Pour votre bien être, que vous soyez enfants, adultes ou séniors venez pratiquer une activité physique au sein de notre association la « Gymnastique Volontaire « de Mirepoix.
Ces séances vous permettent de vous maintenir en forme et d’avoir une vie sociale. Elles sont animées par des animatrices qualifiées et se formant régulièrement.
Et favorisent :
- Un renforcement musculaire (abdos, fessiers, gainage et renforcement des muscles posturaux profonds)
- Une activité cardio respiratoire (activités dansées STEPS)
- La prise de conscience de son corps en utilisant des techniques douces d’étirements, de relaxation, de respiration
- Un travail d’équilibre, de mémoire et d’habileté motrice.
en musique et dans la bonne humeur.
Nous vous proposons :
Acti’March le mardi de 9h à 10h et le jeudi de 18h30 à 19h30
Gym adultes le mardi de 20h à 21h
Gym séniors le mardi de 15h45 à 16h45 – le jeudi de 9h15 – 10h15 et 10h30 – 11h30
Gym Zen le mercredi de 9h à 9h55 et de 10h05 à 11h et le jeudi de 20h à 21h
Tarifs : 1 séance par semaine pour 99 € par an
2 séances par semaine pour 145 € par an et
3 séances et plus par semaine pour 185 € par an
Gym enfants de 3 à 6 ans le mardi de 17h à 18 h pour la somme modique de 87 € par an
Le 9 septembre 2023 venez vous renseigner au forum des associations.
Les membres du bureau de la GV
