Vous avez plus de 60 ans, le CLIC de Mirepoix et l’association « Siel Bleu » vous invitent à une réunion d’information sur les bienfaits de l’activité physique pour les plus de 60 ans,

le jeudi 16 novembre à partir de 10 h dans les locaux du Clic de Mirepoix.

Au-delà de l’aspect informatif de cette réunion, les organisateurs souhaitent proposer, à la suite de cette conférence, des ateliers de découverte d’activités physiques adaptés aux seniors désireux de s’engager dans cette démarche. L’objectif principal de ces ateliers est de travailler sur le sentiment de mieux-être physique mais également sur les notions d’équilibre, de stabilité, de relaxation, de renforcement musculaire.

Les seniors qui consacrent du temps à l’activité physique ont une meilleure perception de leur santé en général, de leur vitalité et de leur condition morale et physique.

L’association « Siel bleu » promeut, depuis 1997 au niveau national, le développement de l’activité physique adaptée dans le but de prévenir les effets du vieillissement et de la sédentarité due au handicap. Elle est soutenue par l’Agence Régionale de Santé (ARS) Occitanie, le Conseil Départemental de l’Ariège, la CNSA, la Mutualité Française, la CARSAT, la MSA et le RSI.

Pour de plus amples informations : CLIC de Mirepoix – 1 bis chemin de la Mestrise – 09500 Mirepoix Tél. : 05.61.69.02.84 – Mail : clic.mirepoix.eise@gmail.com